ASmanDobre sa cita, ze takto progredujes...
Treba vsak rozlysovat medzi stanovenou maximalnou tepovou frekvenciou a meranou maximalnou frekvenciou pocas nejakej aktivity, ajked obidva spolu suvisia...
Kludova tepova frekvencia a stanovena max tepova frekvencia urcuju zony tepovych frekvencii pre urcite zataze.
Je to dolezite aj preto, lebo nad stanovenou max tepovou frekvenciou klesa vykonnost srdca, hrozi nedokrvenie vencovitych tepien srdca alebo aj defibrilacia (to je absolutny extrem).
Tiez sa na to niekto pytal v inej teme, ci je mozne dostat infark pri dlhodobom 165 bpm...
Ze v tvojom pripade klesla priemerka o 10 tepov pri vyssom vykone je dobra sprava, len nebud az tak zaryty do cisiel a radsej jazdi dalej...